※這篇文章是由iHerb贊助合作※
這一兩個月電腦用的比較多
有時也比較晚睡🌙
感覺皮膚都比較暗沉
是保養品都救不回來的那種😰
想說找看看食補類型
結果意外找到了
❣ iHerb ❣的
✨海洋膠原蛋白+透明質酸+維生素C
還有葉黃素✨
因為人體有16%是蛋白質✍
💥膠原蛋白💥 就佔了其中的30%左右
總體膠原蛋白約佔人體重量的6% ❗❗❗
所以膠原蛋白非常的重要
🔹且膠原蛋白負責體內的新陳代謝
🔹維持彈性等等
🔹有益改善肌膚老化現象
🔹保持皮膚彈性
🔹強保濕力等等
因此膠原蛋白真的很需要補充阿
而iHerb的海洋膠原蛋白
還加了👉透明質酸以及👉維生素C
🔹透明質酸是人體自然生成的天然物質
具有極強的保濕性
持細胞結構、與修復組織等功用💪
人體許多部分
都需要維生素C來維持及發揮功能
🔹維生素C能夠改善身體耐力
並減緩老化
使食物中的鐵質更容易被身體吸收
在免疫系統上也扮演著重要的角色🎀
⚠不過維生素C的服用
有一些情況必須注意⚠
‼懷孕或哺乳中
‼正在使用其他藥物
包含不須處方即可購買的藥物
‼對於維生素C或任何藥物
草藥、食物、染劑、防腐劑或動物過敏。
‼有其他的疾病、缺陷或病症
iHerb的
海洋膠原蛋白+透明質酸+維生素C
吃起來不太有腥味😋😋😋
那我自己會加進牛奶一起喝
我平常就有喝牛奶的習慣
如果平常不太喝其他飲品的人
也能夠直接搭配開水食用🥛🥛🥛
還有一點比較特別的是
我通常會在一早的時候食用😀
或是在睡前👆
早上是感覺比較好吸收
睡前的話是一天下來加強補充🌱
另外 ✨葉黃素✨ 的部分
就是能夠幫助眼睛保健👁
現在除了電腦外
像手機等等3C產品大家都不離身
眼睛真的時常會過度疲勞
而不知不覺的受到損害😫😫😫
葉黃素是屬於
脂溶性的類胡蘿蔔素🥕🥕🥕
是眼睛黃斑部中重要的植物色素
可以幫助吸收藍光或紫外線
減少光線帶來的自由基傷害☀
像我這種時常看電腦螢幕💻
或是很多上班族需要使用電腦
以及愛滑手機的📱低頭族
甚至長時間暴露在太陽或光線下的族群🌞
康健雜誌的報導有建議
健康的人建議每天要攝取6毫克😉
其實也是可以從飲食中攝取🍴
像是萵苣、菠菜、南瓜、豌豆等等🥦🥬🥒
但像我平常外食族
有時候又不愛吃便當
吃到青菜的機率就比較低
所以其實很適合另外補充葉黃素⚡⚡⚡
iHerb的葉黃素我是滿喜歡的❤❤❤
因為市面上有些都太大顆
我覺得它的大小剛好吞嚥😘
且目前吃了快一個月
感覺好像比較不會那麼疲勞了
畢竟平常真的是用眼過度👀👀👀
不過網路上查有專業醫師建議
📌葉黃素補充要長期3~6個月
穩定的讓身體吸收
才能有效哦
為了我的靈魂之窗
我會努力的😂😂😂
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海洋膠原蛋白+透明質酸+維生素C
葉黃素
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